Bilim insanları kahve tüketiminin birçok farklı yararlı olduğunu tespit etti. Milyarlarca insanın her gün tükettiği bu ürün birçok konuda destek sağlıyor.
Bazıları güne başlarken sıcak bir kahveyle uyanmayı hızlandırıyor. Kimileri ise gün ortasında tercih ediyor. Bazıları gecenin bir yarısında kahve içerek ayakta durmaya gayret gösteriyor. Bazıları ise sadece kahvenin tadını sevdiği için tüketiyor. Ancak bu yeni bilimsel araştırma ile birlikte ömrünü uzatmak isteyenler de kahve tercih edecek gibi görünüyor.
Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda günde 6 bardaktan fazla kahve içmenin bunamaya neden olduğu ifade edildi. Ayrıca kahve tüketiminin rahim kanseri gibi bazı riskleri azalttığı belirtildi. Bilimsel çalışmalar sonucunda Amerikan kardiyoloji koleji önemli bazı değerlendirmeler yaptı.
Bilim insanları kahve tüketiminin yararlarını açıkladı
Konuyla ilgili ayrıntılara baktığımızda günde iki veya üç fincan kahve içmenin kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde düşürürdüğü söylendi. Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam isteyenler günde 2 ila 3 fincan kahve tüketebilir. Böylece ömürlerini bir miktar daha arttırabilirler.
Araştırmacılar içerisinde yer alan M. Kistler kahvenin çarpıntı yapma etkisinden bahsetti. Kalp atış hızını arttırabilen kahve endişe yaratılabilir. Yine de kalp sağlığı için oldukça yararlı. Kalp hastalığına sahip olan kişilerin kahve tüketimini düzenli bir hale getirmesi büyük önem taşıyor. Özellikle kalp kaynaklı ölüm riski önemli ölçüde düşüyor.
Kahve türü önemli değil
Bilim insanları yaptıkları araştırmalar sonucunda hangi kahve türünün daha yararlı olabileceği ile ilgili detaylara da ulaştı. Hazır veya çekilmiş olan kahveler bu konuda herhangi bir fark yaratmıyor. Kafeinsiz kahveler tercih etmek sanıldığı kadar yararlı değil. Bunun yerine hazır veya çekilmiş kafeinli kahveler tercih edilebilir.
Kahvenin çok fazla tüketilmesi halinde vücudun metabolizmasında olumsuz etkilere yol açtığı biliniyor. Bu nedenle dozajında kullanmak sağlık açısından olumlu etkiler yaratabilir. Peki siz kahve tüketimi ile ilgili ne düşünüyorsunuz?
İlgili Haberler:
>> Yaşlanmanın Çaresini Bilim İnsanları Buldu: Şimdilik Deneme Aşamasında
>> Erkeklere Özel Doğum Kontrol Hapı Geliştirildi: Bilim İnsanları Uyardı
